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600598北大荒:所有的猝死都“蓄谋已久”

35岁的赵艳云是一名大学教师,身体素质很好,却突发心梗猝死。

其实,所有的猝死都“蓄谋已久”,跟下列不良的生活方式关系密切:

过度劳累  过度劳累、睡眠不足、精神过度紧张等因素,会引起血压升高、血管损伤,加重心脏负担。

烟酒过度  喝酒过度会使心率加快、血压升高,引起心血管问题。而吸烟已经证实对心血管有明显的损伤。

长期熬夜  长期熬夜容易引发心肌梗死和心脏病。

这些外因叠加到一定程度,容易引發猝死。

不少发生意外的中青年还有高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖、先天性心脏病等,但因没做规律体检而未能及早发现。这些异常都是心血管疾病的危险因素,容易导致心绞痛、心肌梗死等。

(《家庭科学·新健康》2019年第1期)

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