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一根艾条,一簇灸火,灸不同部位,效果不一样,大家可了解一下哦

网友评论:

每个'穴位灸的时应列出说明就更全面,穴位疗法是讲究时辰的,请补充完整。好人做到底,功德无量,谢谢。

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“肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收。”意思是:胃肠不好,可按摩足三里穴;腰酸背痛,可按摩委中穴;头痛、项强可按摩列缺穴;面部、口部有病,可按摩合谷穴。

肚腹三里留, 腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收,心胸取内关,小腹三阴谋,坐骨刺环跳,腿疼阳陵透。

想要一个健康的身体,你完全可以有自己的“法宝”!

下面这8句灸法口诀,简单易行,小病小痛不用排队看医生,一根艾条,一簇灸火,做自己的医生!

第一句,“ 肚腹三里留 ”

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凡是在“肚腹”这个部位所发生的任何病,像胃弱、胃寒、胃痛,西医讲的胃下垂、胃痉挛,都可以用足三里这个穴位来调理。

位置:外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处。

功效:健脾和胃,扶正培元,疏风化湿,通经活络,益气健脑。

主调:肠胃功能低下、久病体弱、胃痛腹痛、消化不良、便秘腹泻、呕吐、肠鸣、高血压、失眠、半身不遂等。

足三里,为养生长寿抗衰老的重要穴位,对美容、减肥亦有一定作用。

第二句,“ 腰背委中求 ”

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腰背这个部位的疾病,选委中穴。

过去有句话讲: 病人腰疼,大夫头疼。很多病因能够造成腰疼,比如腰椎间盘突出,肌肉拉伤,腰肌劳损,甚至是肾虚。

位置:腘窝横纹正中线处。

功效:疏筋活络,袪风除湿,凉血泻热,强健腰膝。

主调:腰背疼痛、屈伸不利、项强、腰肌劳损、下肢瘫痹、半身不遂、膝关节炎、小便不利等。

第三句,“ 头项寻列缺 ”

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头部的疾病头疼、头晕、眩晕呕吐等等,可以用列缺穴来调理。

位置:列缺穴位于手腕内侧(大拇指侧下),能感觉到脉搏跳动之处(或在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间)。

功效:宣肺止咳,泻热通淋,舒筋通络。

主调:伤风,头痛,项强,咳嗽,气喘,咽喉肿痛,口眼歪斜,牙痛。

指压列缺穴,可以使手动脉及血液流动,对于调理骨折、伤痕等后遗症非常有效。该穴为人体手太阴肺经上的重要穴位之一。

第四句,“ 面口合谷收 ”

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头面部的疾病大多可以用合谷穴调理,该穴为人体手阳明大肠经上的重要穴位之一,属于高频使用穴。

位置:侧腕对掌,自然半握拳,合谷穴位于手背部位,第二掌骨中点,拇指侧。(在手背,第一、二掌骨间,第二掌骨桡侧的中点),将拇指和食指张成45度角时,位于骨头延长角的交点即是此穴。

功效:清热解表,通经活络,镇静止痛。

主调:头痛,目赤肿痛,鼻出血,牙痛,牙关紧闭,耳聋,痄腮,咽喉肿痛,热病无汗,多汗,腹痛,便秘,经闭,滞产。牙龈疼痛、青春痘、赘疣、三叉神经痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、面部神经麻痹、口眼歪斜、打嗝等。

第五句,“ 心胸取内关 ”

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该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴位之一,是调理胸腹疾病的常用穴。

位置:内关穴位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间(或从近手腕之横皱纹的中央,往上约三指宽的中央)

功效:宁心安神,镇惊止痉,和胃降逆,理气止痛。

主调:心痛,心悸,胸痛,胃痛,呕吐,呃逆,失眠,癫狂,痫证,郁证,眩晕,中风,偏瘫,哮喘,偏头痛,热病,产后血晕,肘臂挛痛。孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神异常等。

第六句,“ 小腹三阴谋

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“小腹三阴谋”就说凡是小腹的疾患,可以用三阴交穴来调理。三阴交,也是用于妇科疾病、美容养颜之必选穴。

位置:内踝直上3寸,胫骨内侧面后缘。

功效:健脾益气,调补肝肾,养血安神,消肿除湿。

主调:腹胀肠鸣、大便泄泻、月经不调、崩漏带下、痛经闭经、小便不利、神经衰弱、肾虚、失眠健忘、精力不足、容易疲劳等病症。对心、脑病有一定的作用,为主要保健穴。

第七句,“ 坐骨刺环跳 ”

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从腰到腿一个比较大的范围内,由坐骨神经引起的各种疼痛可以找环跳穴,上可以调到腰,下可以调到脚,所以在这个区域内发生疼痛要考虑环跳穴。

位置:股骨大转子和骶管裂孔连线的外三分之一处。

功效:回阳固脱,舒筋通络。

主调风湿痹痛、下肢瘫痪、药膝疼痛、麻木不仁、坐骨神经痛等病症。

第八句,“ 腿疼阳陵透 ”

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阳陵泉穴是整个腿的总开关,腿部发生疼痛了要考虑到打开这个开关,使它的气血通畅。

位置:膝外侧下方,腓骨小头前下方凹陷处。

功效:疏肝利胆,清热利湿,舒经利节。

主调:耳鸣耳聋、胸肋胀痛、半身不遂、下肢疼痛或麻木、膝关节炎、胆囊炎、口苦、呕吐等病症。

温馨提示:因每个人的体质不同,而中医讲究四诊合参,如身体情况较为复杂,建议先前往当地中医馆或艾灸馆寻求专业人士指导,确定合适的配穴,方能达到调理目的!

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